Aloitin Bioteekin Super Magnesiumin käytön, koska halusin monipuolisen magnesiumin, joka sopisi sekä arjen stressinhallintaan että palautumiseen treenin jälkeen ilman että tarvitsisi vaihdella eri tuotteita. Odotin, että yhdistelmätuote olisi jonkinlainen kompromissi – toimii kaikessa kohtalaisesti, mutta ei missään erinomaisesti – mutta olin positiivisesti yllättynyt siitä, miten hyvin se toimi molempiin tarkoituksiin.
Vaikutus uneen ja palautumiseen
Unen laadun parantuminen tuli vähitellen – kolmen viikon jälkeen huomasin, että heräilin vähemmän öisin ja aamuisin tunsin oloni virkeämmäksi. Tämä ei ole yhtä voimakas vaikutus kuin puhtaalla glysinaatilla, mutta se oli silti selkeästi havaittavissa. Yhdistelmätuotteen etu on siinä, että se ei keskity vain yhteen asiaan, vaan tukee kokonaisvaltaisesti.
Palautumiseen treenin jälkeen Bioteekin Super Magnesium toimi yllättävän hyvin – lihaskrampit vähenivät merkittävästi, ja lihasjännitys illalla oli vähäisempää. Otin kapselin yleensä illalla, mutta kokeilin myös ottaa sen heti treenin jälkeen, ja huomasin että seuraavan päivän lihaskipu oli lievempää. Tämä johtuu todennäköisesti sitraatista, joka vaikuttaa nopeammin kuin glysinaatti.
