Aloitin Puhdas+ Magnesiumglysinaatin käytön, koska olin aiemmin kärsinyt vatsavaivoista muiden ravintolisien käytöstä ja halusin löytää magnesiumin, joka ei aiheuttaisi ripulia tai ilmavaivoja. Odotin, että lempeä tuote tarkoittaisi heikompaa vaikutusta, mutta olin positiivisesti yllättynyt siitä, miten hyvin Puhdas+ toimi ilman yhtään vatsavaivaa.
Vaikutus stressiin ja palautumiseen
Stressinhallinnassa Puhdas+ toimi hyvin – huomasin, että illalla rauhoittuminen oli helpompaa ja jatkuva kiire-tunne väheni. Glysiini on rauhoittava aminohappo, ja se näytti tukevan hermostoa tavalla, joka ei tuntunut väkinäiseltä. Tämä ei ollut yhtä selkeä vaikutus kuin Better You Bisglysinaatilla, mutta se oli silti havaittavissa.
Palautumiseen treenin jälkeen Puhdas+ toimi kohtuullisen hyvin, mutta ei yhtä nopeasti kuin sitraatti – glysinaatti on pitkävaikutteinen, ja sen vaikutus on enemmän kokonaisvaltaista palautumista. Lihaskrampit vähenivät selkeästi, ja yleinen jaksaminen parani. Jos treenaat säännöllisesti mutta et huipputasolla, tämä riittää erinomaisesti.
