Haluatko ylläpitää aktiivisempaa elämäntapaa säästä ja muista ulkoisista syistä riippumatta? Onko mielessäsi juoksumaton hankinta? Tutustu artikkeliimme, jossa esittelemme laadukkaista ja kestäviä juoksumattoja niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin harjoittelijoille.
Olemme kyseistä vertailu varten testanneet joukon juoksumattoja ja koonneet niistä kattavan vertailun, jonka avulla löydät varmasti parhaan vaihtoehdon tarpeisiisi. Artikkelista löydät myös vinkkejä auttamaan oikean valinnan tekemisessä, kannattaa tutustua myös niihin!
Arvosana: 9,1 / 10
Tyylikkäästi muotoiltu, siron kokoinen sekä tavallisen kuntoilijan perusominaisuuksilla varustettu juoksumatto.
Arvosana: 9,5 / 10
Juoksumatto, jossa tyylikkyyteen yhdistyy vakaa juoksualusta ja uusimmat ominaisuudet. Suhteelllisen kova juoksualusta, joten sopii aktiivisemmallekin juoksijalle ja kovempiin juoksuvauhteihin.
Arvosana: 9 / 10
Täydellinen valinta pienen tilan kotikuntoiluun. Kompaktiuudestaan huolimatta kotikuntoilijan unelma!
Arvosana: 9,8 / 10
Loistava juoksumatto tehokkaaseen treenaamiseen. Jämäkkä ja tukeva, kaikki toiminnot mitä tarvitset treenin seurantaan ja käsikahvoista pystyy kätevästi mittamaan sykettä.
Arvosana: 9,8 / 10
Täydellinen kovaan kuntosalikäyttöön vankan ja kestävän rakenteen sekä juoksuominaisuuksien puolesta. Suosittu laite crossfitharjoittelussa.
Arvosana: 8,5 / 10
Täydellinen valinta työpaikalle tai kotiin pitkäaikainen paikallaan istumisen kuormituksen ja lihasten passivoinnin vähentämiseen.
Ensinnäkin juoksumatto tarjoaa mahdollisuuden harjoitella säällä kuin säällä, olipa ulkona sitten sateinen sää, lumimyrsky tai polttavan kuuma helle. Juoksumatto sisätiloissa on erityisen houkutteleva vaihtoehto aluiellla, joissa ilmasto vaihtelee voimakkaasti tai kun ulkona liikkuminen ei ole mahdollista esimerkiksi turvallissuusyistä.
Juoksumatto tarjoaa tasaisen ja pehmustetun alustan juoksemiseen, mikä vähentää loukkantumisriskiä verrattuna esimerkiksi epätasaisilla ja kovilla alustoilla jouksemiseen ulkona. Lisäksi juoksumatto tarjoaa turvallisen ympäristön, jossa ei tarvitse huolehtia liikenteestä tai muista ulkoisista häiriöistä.
Juoksumatoissa yleensä mahdollisuus säätää juoksunopeutta, kaltevuutta ja muita parametreja, mikä mahdollistaa harjoittelun intensiteetin säätämisen omien tavoitteiden ja kuntotason mukaan. Näiden ominaisuuksien vuoksi juoksumatto on oiva valinta niin aloittelevalle kuin kokeneemmallekin juoksijalle.
Monissa juoksumatoissa on sisäänrakennettuja mittareita, jotka seuraavat harjoituksen aikana kuljettua matkaa, sykettä, kaloreiden kulutusta ja muita tärkeitä tietoja. Tämä auttaa käyttäjää seuraamaan kehitystään, asettamaan tavoitteita ja motivoitumaan harjoittelusta. Useimmat juoksumatot tarjoavat valmiita harjoitusohejlmia erilaisiin tavoitteisiin, kuten rasvanpolttoon, kunnon parantamiseen tai kilpialuun valmisteutumiseen. Nämä ominaisuudet tekevät harjoittelusta monipuolisemnpaa ja auttavat ylläpitämään motivaatiota.
Juoksumaton valinta riippuu useista tekijöistä, kuten budjetista, käyttäjän tarpeista ja harjoittelutavoitteista. Tässä muutamia seikkoja, jotka kannattaa ottaa huomioon juoksumattoa hankkiessa.
Mieti ensin, minkälaista käyttöä juoksumatolle on odotettavissa. Onko se tarkoitettu kevyempään käyttöön kotona vai tarvitaanko sitä intensiiviseen treenaamiseen esimerkiksi kotikuntosalilla. Juoksumaton moottorin teho on tärkeä tekijä, erityisesti jos aiot juosta paljon tai jos juoksumatolla käyttää useampi henkilö. Varmista, että moottori on riittävän tehokas kestämään käyttöä.
Valitse juoksumatto, jonka juoksupinta on riittävän leveä ja pitkä omiin tarpeisiisi nähden. Leveämpi ja pidempi juoksupinta tarjoaa enemmän liikkumisvapautta ja mukavuutta erilaisissa harjoituksissa. Hyvä iskunvaimennus vähentää rasitusta nivelille ja lihaksille, mikä tekee juoksemisesta mukavampaa ja vähemmän loukkaantumisaltista.
Valitse juoksumatto, jossa on mahdollisuus säätää nopeutta, kaltevuutta ja muita parametreja tarpeidesi mukaan. Näin voit sovittaa harjoittelun intensiteetin omaan kuntoosi ja tavoitteisiisi. Jos haluat vaihtelua harjoitteluun, valitse juoksumatto, jossa on valmiita harjoitusohjelmia erilaisiin tavoitteisiin, kuten rasvanpolttoon, kunnon parantamiseen tai kilpailuun valmistautumiseen.
Jouksumaton leveydelleä ei ole Kävelijälle tai kevyesti hölkkääjälle niin suurta merkitystä. Kävelijöille riittää yleensä 130 cm pitkä matto. Lyhemmille juoksijoille taas 140 cm pitkä matto on riittävä. Pidempää vähintään 150 cm juoksumattoa suositellaan ihmisille, jotka ovat yli 180 cm pitkiä ja jotka käyttävät mattoa pääasiassa juoksuun.
Juoksumatto on asfalttia hiukan pehmeämpi alusta, joten kengät voivat olla ulkojuoksussa käytettäviä kevyemmät. Hyvä valinta on kevyet juoksukengät, jotka mahdollistaa paremman juoksutuntuman ja keskittyminen juoksutekniikkaan on helpompaa.
Kävelymatot on suunniteltu nimensä mukaisesti rauhalliseen kävelynopeuteen, joten juokseminen niillä ei onnistu. Yleensä tällaisissa lähinnä työpisteelle tarkoitetuissa työpistematoissa ei ole käsikahvoja ja ne on tarkoitettu yksinomaan kävelyyn.
Juoksumaton mukana tulee yleensä pieni voiteluainepullo, mutta voiteluainetta kannattaa heti tilata isompikin pullo mukaan, sillä pieni pullo riittää vain muutamaan ensimmäiseen voitelukertaan riippuen juoksumaton koosta. Voiteluaineen tulee olla 100% silikoniöljyä.
Fiilistele.fi on omistettu kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille, liikkumiselle, palautumiselle, rentoutumiselle ja kauneudelle. Täältä löydät kattavan valikoiman artikkeleita, vertailuja, vinkkejä ja inspiraatiota, jotka auttavat sinua saavuttamaan tasapainon ja hyvinvoinnin arjessa. Keskitymme kehon ja mielen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, tarjoten asiantuntevaa tietoa ja vinkkejä niin liikkumisen ja ravitsemuksen, ravintolisien kuin palautumisen, ihonhoidon ja kauneuden merkityksestä – unohtamatta pieniä iloja, jotka rikastuttavat arkea.
Tutustu, inspiroidu ja voi hyvin kanssamme!
Sisältö on tarkoitettu ainoastaan yleishyödylliseen käyttöön eikä se korvaa lääkäriä tai muun
alan ammattilaista. Jokainen toteuttaa sivuston vinkkejä ja ohjeita omalla vastuulla.
Sivusto sisältää *merkittyjä affiliate -linkkejä, joiden kautta tehdyistä ostoista voimme ansaita komission – tämä ei kuitenkaan vaikuta asiakkaan maksamaan hintaan.
©Fiilistele.fi 2025, kaikki oikeudet muutoksiin pidätetään