Hain älykelloa, joka toimisi yhtä hyvin aamujoogan, lounaan juoksulenkin ja iltapäivän kuntosalikäynnin parissa — Vívoactive 6 lupasi olla monipuolinen työkalu aktiiviselle elämäntyylille. Testasin kelloa kahden kuukauden ajan, ja se osoittautui tasapainoisimmaksi kokonaisuudeksi: riittävän hyvä näyttö, riittävän pitkä akunkesto ja riittävän laajat ominaisuudet.
Kehon akku ja palautumisen seuranta
Tässä kellossa kehon akku on yksi parhaista ominaisuuksista, ja se on muuttanut tapaani treenata. Aamulla herättyäni kello näyttää kehon akun tason — jos se on 80-100%, keho on palautunut hyvin ja voin treenata kovaa. Jos se on 20-40%, keho tarvitsee lepoa tai kevyempää liikuntaa.
Ensimmäisen viikon aikana ylikuormittuneisuuden merkit olivat selkeät — kehon akku pysyi alle 50%:ssa useita päiviä, vaikka nukuin 7-8 tuntia. Ymmärsin että treenin määrä oli liian suuri palautumiseen nähden. Lisäsin yhden lepopäivän viikkoon, ja kehon akku alkoi palautua 70-90%:iin. Tämä yksinkertainen muutos paransi jaksamista arjessa merkittävästi.


